今日、以前書いた記事を再読し、この「旧文」を見つけました。
この話題は、5 月に友人から私に尋ねられた質問に由来しています：本のエッセンスをどのように記憶し、いつでも利用できるようにするか。恥ずかしいことに、今まで答えるのを引き延ばしていました。
この画像は皆さんが見たことがあるかどうかわかりませんが、多くの人の学習能力は大学入試が終わるとピークに達するかもしれません。私はハルビン工業大学を卒業し、母校の光環が私に「自信」を与え、社会は大したことないと思っていました。しかし、大学から社会に出た瞬間、自信は崩れ、一連の不運が続きました。ここでは教育制度の良し悪しについては議論しませんが、自分自身の原因を探りたいと思います。
学生時代、私の学習には一つの目的しかありませんでした —— 試験に備えること。しかし、社会に出ると「試験」がなくなり、何をすればいいのかわからなくなり、学校での学びは社会のニーズに適応できず、一時的に迷いに陥りました。
長い間考えた結果、やはり学びに頼る必要があると気づきましたが、以前の学び方ではいけません。私は大刘の『三体』に出てくる一つの計画 —— 未来への増援を思い出しました。未来の宇宙軍の政治・工事力は深刻に不足するため、冬眠技術を使って優秀な現役の政治・工事軍官を未来に送ることで、未来の宇宙軍の政治・工事業務を支援します。以前の学びは「期末試験」を支援するためのものでしたが、今の学びは「不確実な未来」を支援するためのものです。
それでは、記事の冒頭の質問に戻ります：本のエッセンスをどのように記憶し、いつでも呼び出せるようにするか。ここには、私が現在探求し実践している二つの理論と二つの方法があります：漸進的要約、未来への増援、フェイマン学習法、間隔反復。
漸進的要約#
漸進的要約とは何か#
漸進的要約は著名な生産性専門家 TIAGO FORTE が彼の文章《Progressive Summarization: A Practical Technique for Designing Discoverable Notes | 漸進的要約：設計可能なノートの実用技術》で提唱したものです。
多くの人がこう考えたことがあると思います。私たちはすでに百度や Google などの検索エンジンを持っているのに、なぜ内容を記憶する必要があるのでしょうか？知識を得ることは実際には簡単ですが、私たちが欲しい知識を得ることは簡単なことではありません。皆さんのブックマークは様々な資料で溢れているのではないでしょうか？しかし、これらの内容が再度開かれる確率はどれくらいでしょうか？たとえ私たちが分類をし、ラベルを付けても、再度探すときには再び検索エンジンを開くことを選ぶでしょう。
私たちが読むものは良いもので、有用で、非常に重要ですが、私たちは間違ったタイミングでそれを読みました。では、今学んだ知識を未来に適用するためにはどうすればいいのでしょうか？TIAGO FORTE が提案する方法は「漸進的要約」です：
漸進的要約とは、異なる時間帯に特定の情報を小規模に要約し濃縮し、**「原子化」** された知識の断片を形成し、可能な限りその「** 発見可能性と理解可能性」** を保持することを指します。
この文にはいくつかのキーワードがあります：異なる時間帯、小規模、濃縮、原子化、発見可能性、理解可能性。
これらのキーワードに基づいて、未来を支援するためのノートのモデルを設計します。
漸進的要約を実践する方法#
まず、私たちは販売思考を持つ必要があります。未来の自分を厄介な顧客、あるいは怠惰な人間だと仮定します。今の私たちは、未来の私たちを「喜ばせる」ためにあらゆる手段を講じ、未来の私たちが手元の知識を買う十分な理由を与えなければなりません。これには、ノートの内容を魅力的にする必要があります。
次に、TIAGO FORTE は記事の中で「ノートの原子化」を提案しました：
ノートは「原子性」を持つべきであり、各原子は独自の特性を持ち、いつでもより強力な要素や分子化合物を構成できるようにします。
原子は分子を構成し、すべての物は原子と分子から成り立っています。私たちのノートが「原子性」の特徴を持ち、二重鎖ノートと組み合わせることで自由に組み合わせることができ、私たちの知識は孤立した点ではなく、網のように描かれます。知識が網を構成すると、私たちの思考はその網の上で跳躍し、より多くのリンクを生み出すことができます。
最後に、ノートは圧縮する必要があります。圧縮は「発見可能性と理解可能性」を保証する必要があります。圧縮が過度になると、原子性の特徴を持っていても、未来の私たちがその価値を認識できなくなります；圧縮が不十分であれば、内容が冗長になり、未来の私たちの注意を引くことができません。
それでは、TIAGO FORTE の実践方法を見てみましょう。これは異なる時間帯に行われる操作です。
第一層：原文。ここでは原始的な内容でなくてもよく、原文のリンクでも構いませんが、必ず原文の要約が必要です。
第二層：太字。つまり、原文の粗加工で、核心的な見解とキーワードを太字にします。
第三層：ハイライト。再度ノートを見返すときに、「最も価値のある」内容をハイライトします。ハイライトは太字よりも明確になります。
第四層：要約。ここではフェイマン学習法を借りて、現在のノートに対する理解を自分の言葉で要約します。
第五層：共有。第四層のフェイマン学習法は自分自身に向けたもので、出力の必要がある場合は、文字やマルチメディアを利用して学んだ内容を他の人に伝えることができ、フェイマン学習法はより強力な効果を発揮します。
漸進的要約は指導理論の一つであり、上記の五層すべてを実行する必要はありません。重要なのは、重点を失うことなく知識を時間を超えて伝達することを保証することです。
ここに私の実践操作を添付します：ウェブページ (HTML) 読書ワークフロー —— 漸進的要約
未来への増援#
漸進的要約は、学びと得た知識の要約をうまく説明していますが、いつでも呼び出せるようにするためには、便利なノートツールを設計するだけでなく、知識の手がかりを私たちの脳に保存する必要があります。フェイマン学習法は非常に良い方法ですが、それに加えて間隔反復の方法も利用する必要があります。
間隔復習：一度だけ記憶すると、結局は忘れてしまうので、数日ごとに復習することでよりしっかりと記憶できます。
私たちは既存のツールを利用してこの方法を実現することができます。例えば Anki や SuperMemo などです。漸進的に濃縮したノートをカードにして、記憶補助ツールに追加し、毎日復習を計画することで、一定期間の反復を経て、これらの知識は私たちの脳に手がかりを残します。必要なときに、いつでも内容を思い出し、原文を見つけ出し、未来への増援の目的を達成することができます。
科学的なカード作成方法については、皆さんが葉峻峣の「良いカードを書く方法」についての文章をフォローすることをお勧めします：良いカードを書く方法：間隔反復を利用して理解を創造 - 知乎 (zhihu.com)
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私は個人的に思源ノートを知識管理ツールとして使用しており、思源ノートには間隔反復のフラッシュカード機能が備わっています。
最後に#
生涯学習の理念を整理すると、未来のあなたは今のあなたに「増援」を必要とします。
外に求めることを除いて、内に求めることも必要です —— 気づき。つまり、自分が知らないことを知る段階に入ることです。この記事で触れたあまり一般的でない用語も含めて、後で一つ一つ紹介する記事を書く予定です。